Определение на физическата култура

За да влезете в понятието за физическа култура , е удобно първо да дефинирате термините, които съставляват израза. Идеята за културата , в тази рамка, може да се отнася до знанието, което позволява разбирането на дадена тема и формирането на критична преценка. Физически или физически, от друга страна, могат да намекват ефрейтора.

Физическата култура, следователно, включва познания за спорта и гимнастиката, които позволяват пълно развитие на способностите на организма . Идеята е свързана и с практиката на тези дейности, които преследват споменатото развитие.

Навиците, свързани с грижата за тялото, също са част от физическата култура, която позволява да се запази здравето във всичките му измерения. Човек със знание за физическа култура разбира стойността на спортната дейност и разполага с необходимите инструменти за постигане на благополучие.

Отвъд гимнастиката и спорта, които позволяват да се борим със седентаризма, във физическата култура се включват и понятия за хранене . Изборът на храна добросъвестно е много важна част от грижата за тялото: тези, които ядат само нездравословна храна, няма да се радват на здравословно състояние, независимо колко тренират всеки ден.

Често използван синоним на физическата култура е физическото възпитание , което в много страни получава училищния предмет, който се фокусира върху физическите упражнения, т.е. гимнастиката. В тази област, физическата култура е един от факторите, които разделят учениците, стигматизирайки някои от тях поради липсата на способност или техните двигателни проблеми.

Налагането на тези дейности по време на детството и юношеството с натиска за преодоляване на определени цели за получаване на достатъчна квалификация е автентично изтезание за милиони деца, чиито тела не са във форма. Дразненето, както от учениците, така и от учителите, унищожава тяхното самочувствие и ги принуждава да избягват физически упражнения с всички средства, като в същото време влошават хранителните си навици, за да успокоят безпокойството, причинено от униженията.

Въпреки това, ако физическата култура се преподава правилно в училищата, тя може да бъде много полезна за всички, особено за тези ученици, чието здраве не е оптимално. Именно целите на този въпрос са, между другото, да подготвят индивида да поеме отговорността за собствените си навици и обичаи, доколкото се отнася до здравето на техния организъм.

Някои изследвания показват, че някои сърдечни заболявания се проявяват от раждането до две години и обикновено продължават до почти двадесет години; Ако през тези две десетилетия на развитие човекът не придобие адекватни навици за поддържане на здравето и физическото си състояние, те увеличават шансовете за затлъстяване или високо налягане в зряла възраст.

По отношение на историята на физическата култура тя датира от предисторията; В ранните си дни хората правеха физически упражнения като част от ежедневието си и това служеше за оцеляване. Вече в класическата Гърция тези принципи станаха по-сложни и прилагани при формирането на хора на действие. Спартанците се опитаха да комбинират този профил с този на мъдрите чрез програма, наречена "Палестрал".

Тя се нарича бодибилдинг или бодибилдинг , от друга страна, към спортната или гимнастическата практика, ориентирана към прекомерно развитие на мускулатурата. В този случай знанията и физическата активност са насочени към хипертрофията на мускулите с естетическа или състезателна цел. Много бодибилдъри призовават за използването на стероиди за увеличаване на мускулната маса, решение, което включва риск за тялото.

border=0

Търсете друго определение