Концепция за храненето

Думата хранене е свързана с глагола подхранва . Това действие се състои в увеличаване на телесната субстанция от приема на храна. Подхранването също може да се отнася до укрепване или увеличаване на нещо , особено по отношение на морални или културни въпроси.

Например: "Ако искате да подобрите физическото си състояние, трябва да се погрижите за храненето" , "Когато бях тийнейджър, имах много проблеми с храненето" , "Отиването в театъра допринася за храненето на духа ми" .

За медицината , от друга страна, храненето е приготвянето на лекарства от сместа от различни лекарства за подобряване на техните свойства.

В най-обичайното си значение, обаче, храненето е процес, който принадлежи на биологията и включва усвояване на храна и напитки от организма. Благодарение на тази асимилация, организмът получава необходимото за развитие и поддържане на най-важните функции. От друга страна, той е известен като хранене, за изследвания, чиято цел е да разберат как храните и здравето са свързани.

В този смисъл трябва да подчертаем, че в рамките на концепцията, която ни заема, е необходимо да говорим за това, че има шест различни вида храни или хранителни вещества, които трябва да се консумират от човека, ако е възможно всеки ден, тъй като те са тези, които ще определят, че тази сметка със страхотно здраве.

Шестте различни хранителни вещества са вода, витамини (зеленчуци, плодове ...), въглехидрати (картофи, макаронени изделия, бобови растения ...), минерали (млечни, рибни, месни, зеленчуци ...), мазнини (риба, ядки) ...) и протеини (месо, морски дарове ...).

Много пъти понятията хранене и хранене се използват като синоними. Храненето обаче е свързано с хранителните вещества, които се намират в храната, и с различните неволни действия, които се случват, когато живото същество вече е погълнало храната.

Храните, от друга страна, се отнасят до действия, които се извършват добросъвестно и които са доброволни, като подбор, подготовка и поглъщане на всяка храна. Това означава, че храната е свързана с култура, икономика и други фактори.

В допълнение към всичко по-горе, важно е да определим, че има специфична област в рамките на това, което храненето се нарича спортна храна. Термин, който определя този клон на гореспоменатата област, който се фокусира върху изключителността в това, което се изпълнява от хора, които развиват спорт с определена интензивност.

В този смисъл професионалните диетолози, които работят в тази област, трябва да определят диетата и хранителните вещества, които тези спортисти трябва да ядат всеки ден, като се вземат предвид износването, което се прави в този спорт, докато нуждите физически такива, които имат такива.

По-точно това, което тези експерти по храненето предприемат, е конфекцията на тези спортисти с много специфични диети, с които те получават не само за укрепване и възстановяване на тъканите, но и за да се радват на енергията, от която се нуждаят, за да се обучават и да се конкурират. И това, без да се забравя, че те също трябва да регулират метаболизма.

border=0

Търсете друго определение