Дефиниция на гняв

Гневът е психично разстройство, което поражда раздразнение , гняв и / или желание за отмъщение или отмъщение . Терминът може да се използва като синоним на гняв . Например: "Отношението на играча провокира гнева на зрителите" , "Не знам какво да направя, за да предам гнева на жена си ..." , "Причината за моя гняв е, че преди повече от час направих поръчката и още не съм я получила ” .

Когато човек се чувства гняв, тази емоция има психологически и физически ефекти. Разгневеният субект е разстроен и се възприема като ядосан; От друга страна, вероятно ще имате повишаване на кръвното налягане и сърдечната честота . Гневът често се отразява в вербална или физическа агресия към този, който го е провокирал.

В някои социални контексти често се среща гняв. Обикновено, който присъства на спортно събитие, за да види своя екип в действие, се ядосва няколко пъти по време на играта : с членовете на съперничещия отбор, със съдиите, с поддръжниците на противника или дори със собствените си играчи цяло. В този случай настроението се променя от желанието да се постигне триумф. От друга страна, на обществените пътища е обичайна ярост сред водачите . Един шофьор може да се ядоса на друг, ако смята, че е направил лоша маневра или е извършил някаква вина.

Ако някой знае или усеща, че по собствено поведение той е причинил гняв на друг човек, той обикновено се извинява за своята вина или се опитва да промени по някакъв начин действията си. От друга страна, тези, които са ядосани, могат да се опитат да се отпуснат или да се отклонят, докато настроението им отново не спадне.

Има няколко съвета за успокояване на гнева, въпреки че във всеки човек може да доведе до различна степен на ефективност. Едно от най-разпространените е да отидете на разходка или разходка; физическата умора е идеална за изчистване на ума и разсейване на гнева, породен от определени ситуации, като дискусии или проблеми, които трудно се решават.

Ако останем у дома, мислейки само за проблема, който имаме пред себе си, без да проучваме нови алтернативи за решаването му, а просто да прегледаме методите, които вече сме опитвали, ще имаме гарантиран провал. Това води до много дълбоко разочарование, което подхранва гнева и ни кара да обсъждаме с нашите близки. Физическото упражнение, което включва разходка, ни осигурява сесия на дълбок сън, в която може би ние организираме идеите си по различен начин.

Практиката на някакъв спорт може да доведе до подобни резултати за излизане на разходка, въпреки че това изисква призвание, което не всеки има. Във всеки случай става дума за умора и провокиране на тези физически процеси, характерни за упражненията, които ни доставят удоволствие, нуждата от храна и сън , три неща, които обикновено оставяме настрана, когато сме ядосани.

Не всички са еднакво склонни към гняв: докато някои хора губят търпение за секунди, други са склонни да виждат нещата положително и рядко позволяват проблеми да ги променят психически. В група, където има индивиди и от двата вида, тази разлика може да доведе до аргументи за липсата на разбиране на личността на другите.

Гневът може да бъде третиран с физически упражнения, но също така и с размисъл и диалог: много пъти най-добрият начин да сложиш край на дискомфорта е да превърнеш чувствата си към човека, с когото сме се ядосали или някой, който ни дава своята безусловна подкрепа , да гледате възможно най-обективно на проблема и да се опитате да поправите нещата.

border=0

Търсете друго определение