Определяне на условните възможности

Понятието за условен капацитет е свързано с физическото представяне на индивида. Условните възможности са функционални и енергийни качества, развивани като следствие от моторно действие, което се извършва съзнателно. Тези възможности , от своя страна, обуславят развитието на действията.

Силата , издръжливостта , гъвкавостта и скоростта са условни възможности. Когато се извършва физическа дейност, се изпълнява капацитет. Тези способности са вродени, но могат да бъдат подобрени чрез физическа адаптация и обучение .

Моторното действие причинява отделянето или обмяната на някои вещества в организма . Този процес се отразява на условните възможности.

Може да се каже, че условните възможности са вътрешни за организма и се определят от генетиката , отвъд това, което е споменато за възможността за подобрение. Всички хора естествено развиват определена способност за скорост, гъвкавост, издръжливост и сила.

Професионалният спортист, например, ще трябва да се обучи, за да развие максимално тези условни възможности. Според неговата дисциплина , той трябва да изпълнява специфични упражнения: докато съпротивата е от съществено значение за маратонски бегач, спортист, който се стреми да превъзхожда в 100-метровата надпревара, ще трябва да работи на скоростта си. Гъвкавостта, от друга страна, е от ключово значение за гимнастик, но за щангистката е по-важно да развиете силата си.

Нека да видим по-техническа и абстрактна дефиниция на всеки от тези условни възможности:

* сила : макар че това е концепция, която всички ние използваме в ежедневната реч, в областта на спорта придобива малко по-различно значение. Не само способността да се посрещнат големи тежести, но и да се извърши поредица от технически жестове с възможно най-голяма интензивност, без да се променя нивото на изпълнение;

* съпротива : друг от условните възможности, които използваме ежедневно, макар и без да му даваме същия смисъл, както в професионалния свят. В този случай съпротивлението е това, което ни дава възможност да поддържаме определено натоварване, проявяващо незначителна степен на умора. Съпротивлението се измерва въз основа на времето, което отнема дейността и серия от усилия, които се натрупват в нея;

* скорост : за спортистите скоростта е не само способността да се движи от една точка в друга за кратко време, но и тази, която им позволява да дават адекватни и бързи двигателни реакции според стимулите, получени по време на тренировка. Можем да кажем, че е подобно на това, което в ежедневната реч ние наричаме "добри рефлекси", въпреки че в този случай изисква голяма работа за развитие и поддръжка;

* гъвкавост : въпреки че обикновено свързваме гъвкавостта с гимнастичките, които трябва да приемат екстремни пози, тази концепция се отнася до способността на организма да приема всяка форма, без да страда от наранявания . С други думи, може да се каже, че гъвкавостта е сумата на мускулната еластичност и подвижността на ставите. За да се изпълнят всички действия, изисквани от даден спорт, като се минимизира рискът от нараняване, е необходимо да се ползвате от широк кръг от движения.

В допълнение към тези условни физически възможности съществуват и други видове физически способности, като например координиращите , които, за да се даде възможност за извършване на определени движения, изисквани от спорта, правят необходимото да има адекватен контрол на определени сегменти на тялото .

С други думи, когато даден състезател трябва да извърши определени технически движения по премерен и прецизен начин, обусловен от времеви ограничения и някои характеристики на пространството за игра, например, е необходимо да се контролират определени части на тялото, за да се адаптират към споменатите ограничения и координира действията

border=0

Търсете друго определение