Определение за троен скок

Резултатът от скока е известен като скокове . Това е движение, което индивидът изпълнява, за да се отдели от повърхността и да покрие определено разстояние или да достигне до нещо, което иначе не би било достъпно. Triple , от друга страна, е нещо, което приютява друго нещо три пъти или това е придружено от две други подобни неща.

В областта на леката атлетика има различни тестове, които включват изпълнението на скокове. В случай на троен скок , дисциплината се състои в поддържане на краката два пъти по алтернативен начин и след това падане върху пясъка с двата крака заедно.

Изпълнението на тройния скок, известен също като тройния скок , включва развитието на последователност, съставена от първи скок на един крак, втори скок, който повтаря същия крак и трета след смяна на крака. Това последно движение е това, което дава най-големия импулс, докато пристигне в пясъчния басейн .

Както и при скока за дължина , има граница, която спортистът не може да надмине преди да започне своя скок (в този случай, първият от трите скока, които съставляват движението). За да се измери марката, достигната от състезателя, тя се счита за най-близкия отпечатък, останал в арената.

Световният рекорд на мъже в тройния скок съответства на англичанина Джонатан Едуардс през 1995 г. , когато достигна оценка от 18,29 метра . От друга страна, най-добрата женска марка за тройни скокове е собственост на украинската Инесса Кравец ( 15,50 метра ), също постигната през 1995 година .

техниката

Техниката на тройния скок е разделена на четири фази, които са състезанието за подход и трите скока. В първия, спортистът започва с вземане на необходимия импулс за състезанието и след това увеличава скоростта си до максимално възможното. В този случай, расата на подхода е подобна на тази, използвана при скока за дължина (известна също и с името дълъг скок ), въпреки че ритъмът му трябва да варира в по-малка степен и последните му стъпки не трябва да имат толкова голяма амплитуда; с други думи, тя е по-хомогенна от расата на другия скок.

Това е моментът на първия скок , чието излитане също е подобно на този на скока за дълъг път, въпреки че ритъмът му трябва да е по-дълбок. Когато спортистът докосне дъската, разположена на земята, той трябва да се подготви за тестото (всъщност дъската се нарича бич ), огъвайки крака, който ще използва за импулса. След това трябва да удължите крака (който също е известен като крак ), а другият - свободния крак, да го вдигнете.

Докато сте затворени във въздуха, трябва да движите краката си така, сякаш вървите , по-точно, като правите две стъпки, докато тялото се държи изправено. При първата стъпка разбиващият крак се връща назад; след това те се пресичат, за да се върнат към изпреварване, и това се повтаря. След като приключи втората стъпка, състезателят трябва да се приземи с крака на тестото, така че той винаги трябва да е отпред.

Веднага щом стъпалото докосне земята, започва вторият скок , по който тялото трябва да остане прави и двата крака, огънати, въпреки че задната част трябва да се опита да достигне до другата (свободната), което е почти на 90 ° и на височината на бедрата. За разлика от първия скок, стъпките във въздуха не трябва да се извършват.

Последната фаза на тройния скок е много подобна на дългия скок. Трябва да се отбележи, от друга страна, че скоростта, с която спортистът пристига в този момент, е доста малка. Непосредствено преди падането е необходимо да протегнем краката напред, за да приемем позиция, подобна на тази, която имаме, когато седим.

border=0

Търсете друго определение