Определение за тортиколис

Тортиколис е нарушение, което засяга областта на шията чрез спазми, които генерират болка и принуждават главата да не се движи. В речника на Кралската испанска академия ( RAE ) се споменава, че терминът е мъжки (torticollis), въпреки че в разговорния език той обикновено се използва в женската (тортиколис).

Тортиколисът е част от така наречената дистония : контракции на мускулите, които се поддържат трайно, засягат движението и се отразяват в атипичните пози на тялото. В този случай, това е дистония, фокусирана върху мускулите на шията.

Лекарите споменават възможните причини за тортиколис, вариращи от възможен наследствен дефект до мускулна хипер-разширение. В по-голямата част от случаите тортиколис кара главата да се наклони надясно още в първите дни на живота. Ако позицията не е коригирана, тя може да причини сколиоза в гръдния кош и врата, в допълнение към генериране на асиметрия на лицето и черепа. Лечението на тортиколис, което трябва да бъде рано, може да включва инжекции, лекарства, упражнения и хирургическа намеса.

Важно е да се спомене, че тортиколис често се споменава за всеки вид болка в шията. В този случай, тортиколис може да бъде причинен от лоша поза на тялото, удар на гърба или внезапно движение на главата. Тортиколисът води до затруднено мобилизиране на главата, а в някои случаи и от главоболие. Болки в шията обикновено се лекуват с аналгетици, противовъзпалителни средства и масажи.

Как да се предотврати тортиколис

Един от основните съвети за предотвратяване на появата на тортиколис е поддържането на добра позиция на тялото , независимо дали стои, седи или лежи, и това има положителен ефект върху много други аспекти на здравето . Някои от най-често срещаните грешки не са да почивате напълно гърба на седалката и да използвате възглавници, които са твърде високи на леглото.

Получаването на подходяща възглавница за всеки от тях не е лесно, но е много важно да си почивате през нощта и да избягвате много проблеми, както физически, така и психологически. Никаква цена не е твърде висока, когато става въпрос за здраве , поради което този елемент от дома трябва да бъде сред най-важните приоритети.

Въпреки че телефоните на сегашното време обикновено не позволяват да ги държи с главата и рамото, нещо, което принуждава да накланя шията настрани и да остане в това положение в течение на минути. От друга страна, има и такива, които казват, че консумирането на рафинирано брашно и захари увеличава шансовете за страдание на тортиколис и препоръчва увеличаване на дела на зеленчуците и плодовете в тяхното естествено състояние.

Как за лечение на тортиколис

Първо, най-простият домашен метод е да вземете парче плат и да го използвате за увиване на серия кубчета лед, след това масажирайте засегнатото място с тях , като се стремите да намалите възпалението и болката. Алтернатива е гореща вода (може би е удобно да изберете една или друга според сезона на годината); в този случай компресът трябва да остане около една четвърт час, за да ни освободи.

Ако имаме етерично масло у дома, можем да го приложим директно с пръстите си и да извършим лек масаж; Важно е да не използвате твърде много сила или да правите движения, които ни карат да се чувстваме неудобно.

Билковият чай има много полезни свойства за нашето здраве, а сред тях е облекчаването на болката и релаксацията в случай на тортиколис.

За тези, които имат възможност да отсъстват от работа или да напуснат задълженията си за следващия ден, е препоръчително да си починете, доколкото е възможно , така че врата да не издържа на обичайното налягане .

border=0

Търсете друго определение