Определяне на качеството на живот

Качество , термин, който произтича от латински qualĭtas , може да се отнася до свойствата и характеристиките, които са присъщи на нещо. Животът , от друга страна, напомня за съществуването, обикновено на живо същество.

Тези идеи ни позволяват да разберем изразяването на качеството на живот , което се използва за назоваване на условията, които определят начина на живот на човек или група индивиди. По-високо качество на живот, по-добри условия по отношение на благосъстоянието и възможността за напредък.

Както и да е, не можете да дефинирате качеството на живот, по един начин или по точен начин. В понятието се комбинират различни понятия , които варират в зависимост от времето и региона и дори могат да бъдат обвързани с субективността.

Най-общо казано, може да се каже, че качеството на живот се състои от различните фактори, които влияят на живота на човека : удовлетворяване на материалните нужди, физическо благополучие , възможности за развитие , социална интеграция и др.

Човек, който живее на улицата, няма работа, никога не е ходил на училище и не може да има достъп до болниците, има лошо качество на живот . От друга страна, субект, който спи в къща с електричество, газ и здравни услуги, който има добре платена работа и има социална работа, вероятно ще се радва на добро качество на живот .

Има и други параметри, които са свързани с качеството на живот, като продължителността на живота . Тези, които се радват на добро качество на живот, имат по-висока продължителност на живота (вероятно те ще живеят по-дълго от тези с лошо качество на живот).

Професионалистите от Психологията установяват, че съществуват редица правила или насоки, които могат да бъдат използвани за добро качество на живот. Имаме предвид следното:
Научете се да казвате "не", без да се чувствате виновни.
- Съсредоточете се върху една единствена задача.
- Почивайте на всеки два часа работа за около 10 минути.
- Да спрете да се чувствате отговорни за удоволствията на другите.
-Знаете как да разграничавате реални проблеми от въображаеми.
- Поискайте помощ, когато е необходимо.
-За винаги да има някой, на когото може да се има доверие.
- Трябва да оставим настрана твърдостта.
- Не се концентрирайте само върху работата и задълженията си, вие също трябва да потърсите място в дневния ред, за да се насладите на удоволствията на живота.
- Не бъдете толкова самозадоволяващи или толкова самокритични със себе си.
- Спи най-малко 7 часа на ден.
- Упражнение упражнява редовно или отивам на разходка всеки ден поне половин час.
- Избягвайте тревогите и мъките на друг човек.
-Планирайте ден за ден и да имате място за справяне с непредвидени.

Наскоро беше публикувано проучване на консултант (Mercer), в което са посочени градовете с най-лошо качество на живот. Имаме предвид: Багдад, Банги, Сана, Порт-о-Пренс, Картум, Нджамена, Дамаск, Браззавил, Киншаса, Конакри, Нуакшот, Бамако, Ниамей, Триполи и Антананариво.

Пред всички тези градове, от другата страна, е Виена, която се намира като град с най-високо качество на живот на планетата.

border=0

Търсете друго определение