Дефиниция на физическото кондициониране

Кондиционирането е глагол, който се отнася до опити за подреждане на определени неща или фактори, за да се постигне определено състояние . Следователно условието е посочената процедура или последиците от въпросната разпоредба.

Физиката , от друга страна, е наука, посветена на анализа на природните свойства, който е отговорен за изучаването на материя, енергия и време. Като прилагателно, физическо или физическо се отнася до това, което е свързано с тялото .

Тези определения ни помагат да разберем понятието за физическа подготовка , което е свързано с атлетичната подготовка на човек . Може да се каже, че физическото кондициониране е статус на индивид по отношение на техните спортни способности.

Устройството, в този случай, се състои в подготовка на тялото така, че да е в добро състояние и е подходящо за практикуване на спорт . Отвъд конкурентното намерение физическата подготовка допринася за подобряване на здравето и благосъстоянието на субекта.

Ако е професионален спортист, физическата подготовка ще се стреми да повиши съпротивата на лицето към умора, да укрепи мускулите, да увеличи скоростта и да има по-голяма гъвкавост, наред с другите умения.

Физическата подготовка включва и дейности за загряване, които подготвят мускулите за спортна практика. Това означава, че преди да правим физическа активност, трябва да разтегнем мускулите и да преместим ставите, за да избегнем наранявания, когато полагаме усилия.

Важно е да се подчертае, че без подходяща физическа подготовка, нито един спортист не може да се открои с висока конкуренция. Талантът обикновено не достига, когато някой се състезава в малоценност на физическите условия.

border=0

Търсете друго определение