Определение за исквион

Ишиумът е костта, която заедно с пубиса и илюма (или илеума ) съставлява иноминиращата кост . Терминът идва от гръцката дума ischíon .

Иноминираните кости се намират в бедрата , образувайки таза с опашната кост и сакрума . В случая с ишиума той представлява по-късния му сектор.

Важно е да се спомене, че isquion е сериозна дума, която поради акцентуацията си няма тилда. Във всеки случай е често срещано объркване да възникне и за много хора да се отнасят до ишиума , с тилда в О.

В ишиума се разпознават две части: тялото и клонът (долна и горна). В задната и горната област на клона се появява носът на ишиума , известен също като седалищна туберкуса . Тази издатина установява долното отваряне на таза заедно с върха на опашната кост.

Когато седиш, човек трябва да почива на седалищния или по-точно на седалищния буревестник. Тази позиция се счита за най-здравословна, тъй като гарантира балансирано положение на таза. Напротив, когато някой седи на сакрума или опашната кост, физиологичната крива на лумбалния отдел на гръбначния стълб е застрашена и се случва скъсяване на мускулите на хамстера, ситуация, която може да причини контрактури и поява на болка.

В йога често се поставя акцент върху важността на разпознаването на ишиума, за да приеме удобна поза. Целта е да се сведе до минимум нарушенията в опашната кост, сакрума, лумбалната област, областта на шийката на матката и раменете, всички сектори, които могат да бъдат увредени от лоши пози на тялото.

border=0

Търсете друго определение