Определение за спокойствие

Латинската дума serenĭtas дойде на нашия език като спокойствие . Това е характеристиката на това или на това, което е или е спокойно . Този термин (спокоен), от друга страна, може да се използва като прилагателно, за да се опише кой е спокоен, спокоен или почиващ .

Например: "Той е треньор, който предава спокойствие на играчите си, нещо, което е много важно в този тип турнири" , "Спокойствието на морето, поканено да се движи без притеснения" , "Бях изненадан от спокойствието на Раул, когато научи за новините ".

Приложено към човешкото същество , понятието за спокойствие обикновено се свързва със способността на човек да действа рационално и смекчено по всяко време . Субектът, който е спокоен, по този начин, не позволява да бъде увлечен от импулси или от емоции.

Да предположим, че в къщата има огън и човек е в капан в стаята, заобиколен от пламъците, които се движат през сградата. Ако индивидът поддържа спокойствие, той ще се опита да намери изход, докато защитава своята цялост. От друга страна, човек, който се отчайва преди ситуацията, може да се ограничи до викане и извършване на действия, които няма да улеснят бягството му от мястото.

Има хора, които имат спокоен характер, но има и други, които поради определени житейски обстоятелства, като стрес или драматични ситуации, напълно са загубили спокойствието си. Следователно, установено е, че последните трябва да предприемат мерки за възстановяването му, стига да им помогне да имат по-спокоен живот.

По-специално, установено е, че съществуват определени насоки и действия, които могат да бъдат разработени, за да се постигне такова спокойствие. Въпреки това, сред най-значимите са следните:
-Първият ще бъде да се опита да открие това, което причинява спокойствие е загубено и имат чувство на тревожност, фрустрация или тъга.
По същия начин е от основно значение да започнем да релативизираме нещата и да придаваме значение само на това, което има, а не да се дръпва за някаква дреболия.
- Препоръчително е да продължите с дейности, които не само "изчистват" и служат, за да избягате от ежедневието, но и да откриете, че отпускането и вътрешният мир са необходими. По-специално, сред най-подходящите са например йога или пилатес.
- В много случаи хората, които страдат от пълна и абсолютна липса на спокойствие, са защото те са много взискателни, както с другите, така и със себе си. Ето защо е от съществено значение те да се поправят в този смисъл, тъй като прекалено високото ниво в този аспект ще донесе със себе си тъга, разочарование, гняв, чувство за провал ...
-За да се насладите на малките удоволствия от живота е друга наистина важна мярка в това отношение.

Идеята за спокойствието може да се приложи и към природата . В този случай тя е свързана с отсъствието на метеорологични условия, които агитират или променят околната среда . Плажът е спокоен, когато няма вятър, за да назовем една възможност. Същото може да се каже за вулкан, който не е изригнал дълго време.

border=0

Търсете друго определение