Определение на zumba

Zumba е понятие с няколко значения в речника, разработен от Кралската испанска академия ( RAE ). Първият се отнася до голям каубой, който воловете или конете обикновено носят в определени контексти.

RAE също така споменава, че zumba може да бъде играчка, известна също като churinga или bramadera ; побой или побой; постоянно състояние на пиянство ; или шега или шега .

От друга страна, може да се каже, че зумбата е спрежение на бръмченето : генерирането на шум, който се простира за известно време , подобно на това, което понякога се появява в ухото. Например: "Защо устройството бръмчи така? Работи ли е добре? ” , “ Слушай, докато гърне буца, по-добре ще изгася огъня ” , “ Стъклото извира от вятъра, не се плаши ” .

Идеята за zumba, така или иначе, обикновено се свързва днес с вид аеробна практика, която съчетава танца с физически упражнения . Тази модалност е създадена от Бето Перес , хореограф и танцьор, роден в Колумбия, но живеещ в САЩ .

В този контекст Zumba е регистрирана търговска марка. Фирма Zumba Fitness предлага това, което те наричат "физически кондициониращи партии" , които се състоят в преподаването на хореография като метод на обучение. Според официалния сайт на компанията, 15 милиона души практикуват Zumba в 180 страни чрез инструкторски класове и DVD възпроизвеждане.

Чрез процедурите на zumba, човек може да подобри своята гъвкавост и да укрепи мускулите си, докато се забавляват, танцувайки в ритъм на меренга , регетон , кумбия или салса .

Въпреки това, ако през последните години е успял да отиде повече да се знае, да се превърне в любим спорт на много хора да бъдат във форма е, защото ви позволява да се ползват други ползи. По-специално, в допълнение към гореспоменатото, това са основните, които Zumba носи със себе си:
-Той става страхотен инструмент за изгаряне на калории и следователно, за да можете да губите мазнини. Следователно се смята, че във всяка сесия на Зумба, около шестдесет минути, могат да бъдат елиминирани около 800 калории.
- Подобрява настроението, благодарение на тези, които практикуват тази дисциплина, не се отегчават, защото непрекъснато променят хореографията и по същия начин се забавляват. И всичко това в резултат на упражненията ви се освобождава от ендорфини.
-Той става голям ресурс за освобождаване на стреса и напрежението, които се натрупват в ежедневието в резултат на работа и проблеми.
- Позволява да се получат великолепни резултати на телесно ниво за кратък период от време.
-Помогнете за подобряване на социалните умения, тъй като класовете са групирани и позволяват да се срещат повече хора.
-Той служи за силно увеличаване на координацията и баланса.

В допълнение към всичко по-горе, не можем да пренебрегнем, че се смята, че също така е голям успех, че Zumba няма възраст. Смята се, че всеки, независимо от възрастта, може да извършва този спорт без проблеми.

border=0

Свързани дефиниции

Търсете друго определение