Определение на коляното

Коляното е термин, който идва от ротела , латински термин, който е намаляващ от рота ( "rueda" ). Концепцията се използва за назоваване на областта на тялото, където бедрото се присъединява към крака.

Коляното е съединение, което се формира от обединението на бедрената кост и пищяла . В района има и друга кост, наречена патела , която допринася за осъществяването на удължаване и флексионни движения.

Има лигаменти и мускули около коляното, които са от съществено значение за подвижността на крака. Друг много важен компонент на коляното са менискуса , две фиброкартилажи, които предотвратяват прекомерни движения, които могат да причинят увреждане.

Спортистите често страдат от наранявания на коляното, тъй като това е става, което носи тежестта на тялото, когато сме в изправено положение. Когато бягате, скачате или удряте крака срещу нещо, коляното има важно въздействие, което може да доведе до различни наранявания.

Разкъсването на сухожилията или менискуса , изкълчванията , съвместните изливи , бурсит и артрит са едни от най-честите заболявания и наранявания в коляното.

Като се има предвид значението на коленете в човешкото тяло за функциите, които изпълняват, от съществено значение е всеки човек, независимо дали е спортист или не, да се грижи специално за тези стави на краката. Следователно, лекарите съветват да се изпълнят редица препоръки, за да се постигне това, че те са в перфектно състояние:
- Когато се занимавате със спорт, особено бягане, е необходимо предварително да се извършат проприоцепция и загряване.
- Винаги е важно да се носят подходящи обувки, за да се предотврати повлияването на коленете от липсата на омекотяване, стабилност или баланс.
- По същия начин е необходимо да не се принуждават тези стави чрез приемане на пози или извършване на болезнени и опасни упражнения.
- Разбира се, важно е да е ясно, че трябва да контролирате теглото, тъй като това е начинът да се предотврати страданието на коленете. И не трябва да забравяме, че това са тези, които ще подкрепят килограмите на индивида.
- Не по-малко важно е да се вземе под внимание, че трябва да избягвате заседналия живот. Препоръчително е всеки, поне за половин час на ден, да се разхожда, така че ставите, които ни заемат, са в перфектна форма.
- Хората, които практикуват спорт и правят някои травми на коляното, е важно, че незабавно отидете при Вашия лекар. И това е единственият начин, по който те могат да ги третират по правилния начин и да се приспособят към претърпените вреди.

В Испания Rodilla е името на верига за бързо хранене, която отвори първия си магазин през 1939 година . Тази верига дължи името си на Антонио Родила , негов основател. Фирмата е специализирана в сандвичи, но предлага и салати, крокети, сладолед и други продукти.

В момента е възможно да се намерят помещения на Родила в много испански градове , като Мадрид , Аликанте и Малага , между другото.

border=0

Търсете друго определение