Определение на коремната област

От латинската корема , коремът е концепция, която се отнася до корема . При бозайниците кухината на тялото е ограничена от диафрагмата или множеството от вътрешности на споменатия регион . При хората коремът също така позволява да се посочи затлъстяването , изтъняването или видния корем.

Abdominales

Коремната , от друга страна, е тази, която принадлежи или се отнася до корема . По този начин имаме коремни перки , които се намират в коремната област и съответстват на задните крайници на сухоземните гръбначни животни .

Коремната аорта е частта от аортата, която преминава от отвора на диафрагмата до нейната бифуркация. Коремният тиф или коремен тиф, от друга страна, е чревна инфекция, причинена от микроб, който причинява лезии в лимфните плаки на тънките черва.

Абдоминален ултразвук е образна процедура, която се използва за изследване на вътрешните органи на корема, като черния дроб, далака, панкреаса , жлъчния мехур и бъбреците.

И накрая, коремните упражнения са рутинни физически дейности, които се изпълняват с цел тонизиране на мускулите на района. Преди тонизиране е необходимо да се елиминират мазнините, които покриват тези мускули, чрез аеробни упражнения и здравословна диета.

Има различни видове упражнения, според кои мускули искате да тонизирате. По този начин могат да се упражняват долните коремни преси, коремните коремни крака и горната част на корема .

Заинтересованата страна може да определи дейности като повдигане на тялото с или без опора, издърпване на коремното коляно, окачени колене, страничен наклон и въртене на таза.

Опасни коремни упражнения

Има серия от коремни упражнения, които включват риск за тялото , тъй като те не се основават на формата и физиологията на корема; Това са опасни комбинации от движения, които водят до неестествени усилия и, както се очаква, не дават очакваните резултати. Като че ли това не е достатъчно, коремът не е единствената засегната област, тъй като в процеса са включени и врата и гърбът.

По принцип, нека прегледаме най-често срещаното коремно упражнение: легнете и поставете краката си във фиксирана позиция, дръжте главата си с ръце и вдигнете багажника, докато коленете ви докоснат гърдите ви. Най-общо се посочва, че това последно движение се повтаря десет пъти или повече и се прави кратка почивка, за да се рестартира и по този начин да се извършват възможно най-много сесии. Въпреки това, тази поредица от стъпки, толкова често срещани за много хора, съдържа някои грешки, които могат да засегнат травми с относителна тежест.

Анализирайки това упражнение част по част, първо забелязахме, че краката трябва да останат фиксирани. Когато работи с другар, той държи краката на другия, за да им попречи да станат; в обратния случай се търси начин за прикрепването им към мебел или специална машина за тази цел. Въпросът, който възниква, е "защо на краката се дава толкова голямо значение в коремната тренировка". Тази "предпазна мярка" може да засегне бедрата, тъй като блокира тяхната ротация, когато повдига багажника.

Накрая имаме шията; ръцете трябва да придружават главата по време на сгъването и по никакъв начин не трябва да упражняват сила върху тила. Последното е това, което обикновено правят начинаещите, особено когато умората им пречи да продължат, но отказват да си починат. От само себе си се разбира, че ненужната сила върху гръбначния стълб представлява голяма опасност, поради което се препоръчва ръцете да се поставят по стените на ушите.

border=0

Търсете друго определение